Zelfvertrouwen is de sleutel tot alles wat je wilt doen in het leven.

Er zijn allerlei strategieën, manieren van denken, gedragspatronen en praktische tips voor het verbeteren van je leven en een beter gevoel over jezelf, maar ze zijn allemaal overbodig als het basisfundament er niet is.

Dat fundament is de echte jij, de jij die je weet dat je diep vanbinnen bent. De truc is dat het zelfvertrouwen nodig is om te ontdekken en uit te dragen wie je bent.

De drie sleutels tot echt zelfvertrouwen

1. Leer je waarden kennen

Persoonlijke waarden zijn een grote passie van me. Waarden zijn een van de belangrijkste dingen die je kunt weten over jezelf en zijn van vitaal belang bij het verkrijgen van echt zelfvertrouwen.

Jouw waarden zitten diep binnen in je, in de kern van wie je bent. Ze zijn de bouwstenen, de funderingen en de pijlers voor jou. Een waarde is iets in jezelf, in anderen of in de wereld die heel belangrijk is voor je. Het kan onder meer respect, persoonlijke groei, familie, plezier, bewustzijn of vrijheid zijn.

Hoe komt het dat je je soms boos, gefrustreerd, gedemotiveerd of leeggelopen voelt? Het komt doordat een of meer van je waarden wordt ontkend, onderdrukt of verdrongen. Je ervaart dat als een negatieve ervaring, want het ontkent een fundamenteel stuk van wie je bent.

En ken je die momenten waarop je voelt dat je echt tot leven komt, dat je je geweldig voelt en wilt dat dit nooit voorbij gaat? Dat zijn de momenten waarop één of meer van je waarden worden geëerd.

Jouw waarden zijn allemaal van jou, niemand kan ze jou ooit ontnemen. Je kunt het volste vertrouwen in hen hebben, omdat ze er de hele tijd voor jou zijn. Als jij je waarden kent, kun je beginnen om keuzes te maken en je leven erop af te stemmen.

2. Vertrouw op jezelf

Mensen besteden te veel tijd aan het zoeken naar bevestiging dat ze het juiste doen of op het juiste pad zitten. Soms hoor je dat je goed bezig bent op het werk, of het kan een aanmoediging van een vriendin of van je partner zijn.

In plaats van uit te kijken naar deze “uiterlijke” signalen, ga eens aan de binnenkant kijken naar wat je jezelf vertelt. Hoe zit het met het vertrouwen op je eigen inzichten en intuïtie?

Dit besef maakt je aansprakelijk en verantwoordelijk voor wat je krijgt. Als je blindelings op jezelf vertrouwt en je maakt de verkeerde keuze, heb je niemand anders de schuld te geven.

Begin met luisteren naar jezelf en luister wat je intuïtie je vertelt. Wees je bewust van die stem in je en besteed aandacht aan wat ze jou vertelt. Vertrouw op jezelf om beslissingen te nemen, om jezelf aan te passen. Vertrouw erin dat je goed genoeg bent zoals je bent. Echt vertrouwen zal dan het logische gevolg zijn.

3. Train de spier

Vertrouwen is een spier, en net als elke spier moet je ook deze trainen en oefenen.

Stel dat jij niet veel risico’s durft nemen, dat je elke dag weet wat er gedaan moet worden en je doet het goed, maar je hebt niet echt een uitdaging om te groeien. Je weet wat je veilig en comfortabel houdt. Hoe minder risico’s jij neemt, hoe minder vertrouwen je nodig hebt, en dus hoe minder je vertrouwen groeit.

Om je spier van vertrouwen te oefenen, moet je bereid zijn om risico’s te nemen – groot of klein. Je moet bereid zijn om jezelf uit te dagen in een onbekende richting, om iets nieuws te proberen.

Stel jezelf open voor de mogelijkheden om je heen en wijs jezelf op wat je weet, wat je doet en wie je bent. Hoe meer je bereid bent om risico’s, kansen en mogelijkheden te zien, hoe meer vertrouwen je nodig hebt, en dus hoe meer zelfvertrouwen je zult ontwikkelen.

Mijn vraag aan jou is: wat ga jij doen om jouw vertrouwensspier te oefenen? Laat het weten in het reactieveld hieronder.

Wil jij mee een keten van Pure PowerVrouwen vol zelfvertrouwen creëren? Voel je vrij om dit bericht te delen via Facebook, LinkedIn en Twitter.

Op jouw succes!
Anja